ЕЛЕНА РАКИТОВА © 2016-2019

Типы пищевого поведения

Позавтракали? Отлично! А теперь определите свои тип пищевого поведения:


🍃Ограничительный - приверженцы ЗОЖ. Множество ограничений в еде, осознанное питание. Есть риск орторексии, анорексии.
🍃Диетический - идеологи профессионального подхода в еде, соблюдение диет. Ограничение в еде, неосознанное питание. Есть риск булемии, компульсивного переедания.
🍃Эмоциогенный, экстернальный - заедание проблем, еда "за компанию", каждый раз при виде еды. Нет ограничений в еде, приём пищи неосознанный. Есть риск ожирения, избыточного веса.
🍃Здоровый - гармоничное адекватное питание, ограничений нет при осознанном подходе к еде.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now